1日10秒マインドフルネス
| 著者 | |
| 字幕 | 藤井英雄 |
| ダウンロード | 6974 |
| 言語 | Japan |
| Terminal correspondiente | Android, iPhone, iPad, PC |
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【書評】『1日10秒マインドフルネス』やる気が出ないときは ~ 精神科医である『1日10秒マインドフルネス』（藤井英雄著、大和書房）の著者は、自身の取り組みについて次のように説明しています。 40年間の瞑想の実践をもとに、マインドフルネスを中心としてアファメーション
1日10秒マインドフルネス 瞑想初心者が始める「今、ここ」に ~ 授業の流れ ①10秒マインドフルネスの概要と効果 ②動作ごとに解説・10秒マインドフルネス実践 ③日常生活でのマインドフルネス導入方法 ④マインドフルネスの応用 ⑤質疑応答 ※内容は変更になる可能性があります
1日10秒「マインドフルネス」でネガティブ思考を改善しよう ~ 突然ですが、みなさん「マインドフルネス」って知っていますか？ そうです。かの有名なAppleの創業者、スティーブ・ジョブスが瞑想を通して身につけていた心理状態のことです。 ただ、僕を含めて多くの人は、 言葉は聞いたことが
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『1日10秒 マインドフルネス』 ビジネス書10000冊から答えを ~ この本は、10秒で何かしながらできるマインドフルネスを提唱している書です。10秒のマインドフルネス瞑想では、「呼吸」「歩く」「聴く」など日常で行っている行為に着目していきます。 本書は以下の4部構成から成っています。
1日10秒で集中力を高める方法 ～ 1日10秒マインドフルネス 〜 ~ 「1日1分」とか「1日10秒」といったタイトルの本が よくありますが、本当にそんな短時間で効果が出るのか？ と、私はかなり懐疑的です。 本日発売された 『1日10秒マインドフルネス』 （藤井英雄著、大和書房）
マインドフルネスは1日1行でできる。イライラは前向きになる ~ 『1日1行マインドフルネス日記』（藤井英雄著、自由国民社）は、以前ご紹介した『1日10秒マインドフルネス』（大和書房）の著者による新刊。前著のコンセプトは｢2～3秒で薄れていくマインドフルネスを10秒間継続させる
「1日10秒マインドフルネス」 藤井 英雄 ビジネス書 自己啓発 ~ この「1日10秒マインドフルネス」は、何かしながらできるマインドフルネス。今年（2018年）のゴールデンウィークに本屋で出会った本です。それまでマインドフルネスとか瞑想とかには全く、1mmも興味がなかったですし、なにより
「1日10秒マインドフルネス」通勤時間をスマホで過ごすのは ~ 東京都江戸川区葛西駅前 司法書士・行政書士の桐ケ谷淳一です。 はじめに 2018年3冊めの読書日記ブログ。 ペースが本当に遅れ気味・・・ 今回紹介する本は 「1日10秒マインドフルネス」 （藤井英雄著 大和書房） 1日10秒マインド
